【點樣可以每日有28個鐘？】

【點樣可以每日有28個鐘？】

有時收咗工想睇下書、進修下，先發現返到屋企沖完涼已經11點。如果每日有多4個鐘就好喇！

最近韓國掀起咗「奇蹟早晨」嘅challenge，鼓勵大家朝早5點就自律起身，好好活用時間！佢哋建議5點先開始冥想，醒神之後就開始食早餐同睇新聞，6點就可以做下運動同睇下書增值自己，8點就開始準備梳洗返工！

雖然一日仍然係24個鐘，但係早咗起身，又真係多咗時間做嘢！大家不妨tag埋啲friend一齊試下！

#滾續達人 #奇蹟早晨 #最緊要自律 #每日自製28個鐘

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